Sėdimą darbą dirbantys asmenys pirmiausia turi pasirūpinti darbui tinkama kėde. Taisyklinga laikysena leis išvengti nugaros skausmų, išlikti žvaliems ir aštraus proto. Tad, kaip teisingai išsirinkti ergonomines kėdes, kad ne tik darbo metu, bet ir po jo išliktų puiki savijauta?
Ergonominės biuro kėdės – patogumas ir stilius viename
Skaudantys nugaros raumenys, tirpstančios ir tinstančios kojos, nuovargis pečių zonoje ir panašios problemos kamuoja visus, kurie dirba biuruose ir neinvestuoja į kokybišką kėdę. Ergonominės kėdės yra viena iš svarbiausių darbo priemonių, kuri užtikrina ne tik puikią darbuotojo savijautą, bet ir našumą. Juk skausmų nekamuojamas žmogus dirbs geriau bei išvengs įvairių profesinių negalavimų, kuriuos sukelia netaisyklinga padėtis dirbant ilgas valandas.
Geriausias pasirinkimas yra ergonominės ofiso kėdės, kurios gali būti reguliuojamos pagal sėdinčio asmens poreikius. Todėl svarbu rinktis gerai natūralias kūno formas atitinkančio dizaino kėdes su ratukais, kurie leis reguliuoti atstumą nuo darbo stalo bei užtikrins mobilumą siekiant aplink esančių daiktų, dokumentų ir panašiai. Būtent tokią naujieną siūlo tarptautinė biuro baldų įmonė NARBUTAS. NARBUTAS asortimente esanti ergonomiška kėdė SURF atkartoja natūralius žmogaus kūno linkius, burės formos atlošas puikiai priglunda bei suteikia reikiamą atramą. Tai ne tik patogi, lengvai reguliuojama, bet ir stilinga biuro kėdė.
Šiuolaikiniai darbo kabinetai nėra tik nuobodžios patalpos, kuriose dirbama. Vis dažniau ofisai įrengiami pasitelkiant dizainerius, juose derinamos spalvos, tekstūros ir net skirtingų kultūrų stiliaus atributai. Todėl pasenusio modelio darbo kėdės jau seniai yra praeitis. Ergonominės kėdės gaminamos taip, kad ne tik atliktų savo funkciją, bet ir taptų kabineto stiliaus akcentais. NARBUTAS siūlo įvairaus dizaino ergonomines biuro kėdes, kurios tiks papuošti ne tik vadovo, bet ir darbuotojų ar posėdžių kabinetus. Pavyzdžiui, NORTH CAPE kėdės dera prie įvairiausių stalų sistemų. Šios ergonominės ofiso kėdės turi vientisą atlošo ir sėdimosios dalies poliuretano monobloką, kurį galima derinti su dviejų tipų porankiais. Taip galima sukurti skirtingai atrodančias kėdes, kurios dėl savo minimalistinio dizaino suteikia aplinkai oficialumo ir gracijos.
Ergonominės ofiso kėdės: kaip jas sureguliuoti, kad šios būtų patogios?
Naują kėdę būtina pritaikyti pagal savo poreikius. Pirmą kartą prisėdus, ją reikėtų pakelti į tokį aukštį, kad dirbančiojo žmogaus kojos galėtų sudaryti 90 laipsnių kampą. Svarbu, kad sėdinčiojo asmens pėdos būtų tvirtai padėtos ant žemės.
Dirbant labai kenčia apatiniai nugaros raumenys, todėl sėdėti būtina ne ant kėdės kraštelio, o patogiai įsitaisius ant viso sėdimojo paviršiaus, o nugara turėtų būti tvirtai atsirėmusi į atlošą. Darbo metu svarbu stengtis nugarą palaikyti tiesiai, taip mažiau varginami raumenys. Kėdė nuo darbo stalo neturi būti nutolusi, todėl pravartu įsigyti kėdę su ratukais, kurie leis patogiai ir greitai reguliuoti reikiamą atstumą. Geriausia, kai galima alkūnėmis remtis į stalviršį apie 90 laipsnių kampu. Svarbu sureguliuoti ir darbui skirto kompiuterio ekraną, kuris turėtų būti tiesiai prieš darbuotoją, akių lygmenyje.
Todėl renkantis naujas ergonomines biuro kėdes būtina atkreipti dėmesį, kiek reguliavimo funkcijų ji turi. Kuo daugiau bus galima kėdę adaptuoti prie skirtingų darbuotojų poreikių, tuo ji bus praktiškesnė ir naudingesnė kokybiškam darbo procesui organizuoti.
