Po švenčių – į sporto salę: kaip pasirinkti tinkamą sportinę avalynę
Po šventinio laikotarpio daugelis jaučia norą grįžti į sporto salę ir vėl aktyviai judėti. Vienas svarbiausių žingsnių efektyvioms ir saugioms treniruotėms –…
Į Lietuvos išskirtinių pasiekimų sąrašą pateko ir Utenos pasaga iš blynų
Viešoji įstaiga „Lietuvos išskirtinių pasiekimų tarnyba“ (anksčiau – agentūra „Factum“) neberegistruoja rekordų, o vietoje jų registruojami išskirtiniai pasiekimai. Į šį sąrašą šiemet…
Specialistai pataria, ko nedovanoti šventėms
Artėjant didžiosioms metų šventėms, Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) vis dar pastebi tendenciją rinktis augintinius kaip dovanas artimiesiems ar vaikams. Nors…
Per Uteną – su žirgais ir plačiomis šypsenomis: išdalyta šimtai kalėdinių laiškų
Visą penktadienį (gruodžio 19 d.) miesto gatvėmis dvikinke karieta, kurią traukė du žirgai, įstaigoms, įmonėms, bendruomenėms ir gyventojams buvo vežiojamas kalėdinis paštas.…
Miškininkai dalijo eglių ir pušų šakas, zuikio krūmais padabintas
Jau devynioliktus metus Valstybinių miškų urėdijos (VMU) miškininkai, kviesdami uteniškius į kasmetinę akciją „Parsinešk Kalėdas į savo namus“, dalijo eglių šakas. Kaip…
Nerūdijančio plieno ar ketaus puodai: ką rinktis?
Renkantis puodus kasdieniam gaminimui dažnas susiduria su dilema – kuris pasirinkimas bus praktiškesnis, ilgaamžiškesnis ir labiau atitiks individualius įpročius. Nors tiek nerūdijančio…
Kaip susikurti ramią vakaro rutiną po įtemptos dienos?
Po ilgos ir įtemptos dienos daugelis jaučia, kad kūnas yra namuose, bet mintys vis dar darbe. Nuolatinis skubėjimas, ekranai, informacijos perteklius ir…
Uždegiminiai procesai organizme: kaip atpažinti ir suvaldyti?
Uždegimas – tai natūrali organizmo apsaugos reakcija, kurios tikslas kovoti su infekcijomis, audinių pažeidimais ar kitais kenksmingais veiksniais. Tačiau kai ši reakcija…
Erdvios spintos paslaptis: teisingas vidaus išdėstymas
Dažnas namų savininkas svajoja apie erdvią, tvarkingą ir lengvai prižiūrimą spintą, tačiau realybėje vietos visada atrodo mažiau, nei norėtųsi. Net ir pakankamai…
Po daugelio metų svetur sugrįžo ir pasinėrė į kūrybą
Pilkas dangus ir rudeniškai darganotos dienos kol kas nepadeda susigyventi su mintimi, kad jau gruodžio vidurys, o netrukus – didžiausia metų šventė.…
„Utenos ATV Purvo šernai“ garsina savo miesto vardą
Šie metai Utenos keturratininkams – išskirtiniai. Iškovota daug medalių, taurių ir prizinių vietų bekelės varžybose. Sportininkai su pagarba ir pasididžiavimu vilki marškinėlius,…
Pirmadienį Utenoje startuoja „Kalėdinė mugė“
Utenoje esančiame prekybos centre „Aušra“ pirmadienį prasidėjo tradicinė „Kalėdinė mugė“: čia savo produkciją, gaminius ir prekes pristato 14 dalyvių. Čia net patys…
Šventės ne visiems lengvos: „Caritas“ kviečia dalytis gerumu
Artėjant Kalėdoms, kai vis dažniau kalbama apie gerumą ir bendrystę, Mažeikių Švč. Jėzaus Širdies parapijos „Caritas“ tęsia tradicine tapusią akciją „Dosnumo krepšeliai“.…
Miesto puošmena sulaukė dovanos
Gruodis – dovanų metas. Dovanas ne tik malonu gauti, bet ir dovanoti. Daugelio uteniškių manymu, vienas gražiausių Utenos medžių – klevas, augantis…
Sėkmingas projektas dovanoja žinių bei įgūdžių
Utenos socialinės globos namai įgyvendina Utenos rajono savivaldybės remiamą projektą „Asmenų su negalia psichikos sveikatos stiprinimas“. Jo dėka paslaugų gavėjai ne tik…
Kvies paragauti karštos sriubos
Gruodžio 6-ą, eglės įžiebimo dieną, prie Utenos kultūros centro maltiečiai kvies paragauti karštos sriubos mainais už auką. Ši tradicija Utenoje vyksta daugelį…
Gardūs šventiniai receptai su klementinais: kuo šie citrusiniai vaisiai ypatingi?
Klementinai – nedideli, ryškiai oranžiniai citrusiniai vaisiai – kiekvieną rudenį ir žiemą tampa vienu laukiamiausių šaltojo sezono gardumynu. Jie skleidžia lengvą saldumą,…
Krepšinio legendos mokė jaunuosius sportininkus
Dviejų Lietuvos krepšinio federacijos projektų: „Diena su legenda“ ir „Įgūdžių treniruotė“ – dalyviai aplankė jaunuosius mažeikiškius krepšininkus ir surengė jiems treniruotes. Be…
Nuo ko pradėti, jei pirmą kartą steigiate įmonę?
Pirmas įmonės steigimas daugeliui kelia klausimų. Atrodo, kad laukia sudėtingas procesas, daug dokumentų ir nesibaigiantys formalumai. Iš tiesų pradėti kurti savo verslą…