CBD (kanabidiolis) – natūralus kanapėse esantis junginys, kuris pastaraisiais metais tapęs labai populiarus dėl savo galimo teigiamo poveikio sveikatai. Nors Lietuvoje kanapių produktai buvo tabu ilgą laiką – pastaraisiais metais šie produktai (CBD aliejus, kapsules, guminukus ir kitos formos) tapo vis labiau prieinami ir vis labiau vertinami kaip natūralūs sveikatos sprendimai.

Tiesa, kaip ir su bet kokiais naujais papildais – svarbu žinoti pagrindinius dalykus apie CBD produktus ir kaip juos atsakingai vartoti.

Kas yra CBD?

CBD Lietuva (kanabidiolis) – tai vienas iš daugiau nei 100 kanabinoidų esančių kanapėse. Skirtingai nuo THC (tetrahidrokanabinolio), kuris yra pagrindinis psichoaktyvus kanapės komponentas ir sukelia „apsvaigimo“ pojūtį – CBD neturi psichoaktyvių savybių ir nesukelia euforijos. Dėl savo raminančių ir sveikatai naudingų savybių – CBD tapo populiarus kaip alternatyva daugelio sveikatos problemų sprendimui (mažina stresą, nerimą, naikina miego sutrikimus ir net chronišką skausmą).

Kaip CBD veikia organizmą?

CBD veikia organizmą per endokanabinoidinę sistemą, kuri yra atsakinga už daugelį svarbių fiziologinių procesų, tokių kaip nuotaika, apetitas, miegas, uždegimas ir skausmas. Endokanabinoidinė sistema padeda reguliuoti šiuos procesus, kad išlaikytų kūno pusiausvyrą (homeostazę). Manoma, kad CBD sąveikauja su kanabinoidų receptoriais organizme, tad pagerina endokanabinoidinės sistemos funkciją ir suteikia teigiamą poveikį įvairiems sveikatos sutrikimams.

CBD aliejus

CBD aliejus yra vienas populiariausių produktų Lietuvoje, nes jis lengvai naudojamas, turi greitą poveikį ir leidžia vartotojui tiksliai dozuoti CBD kiekį. Aliejus dažniausiai naudojamas lašais po liežuviu, kad būtų greičiau absorbuojamas. Lietuvoje galima rasti įvairių koncentracijų CBD aliejų – nuo 5% iki 30%, todėl vartotojai gali pasirinkti pagal savo poreikius.

CBD guminukai

CBD guminukai tampa vis populiaresni, nes jie yra lengvai vartojami, skanūs ir turi fiksuotą CBD kiekį. Tai ideali priemonė tiems, kurie nenori naudoti aliejaus arba tiems, kurie dažnai keliauja ir nori patogiai vartoti CBD bet kur ir bet kada. Paprastai kiekvienas guminukas turi apie 5–10 mg CBD, todėl juos lengva dozuoti.

CBD kapsulės ir tabletės

CBD kapsulės ir tabletės taip pat yra populiarus pasirinkimas dėl savo paprasto naudojimo ir tikslumo. Jos dažniausiai pasižymi fiksuotu CBD kiekiu ir gali būti patogios vartotojams, kurie nenori skirti laiko dozavimui ar lašų vartojimui. Taip pat tai yra gera alternatyva žmonėms, kurie nepatinka skonis susijęs su CBD aliejumi.

CBD tepalai ir kremai

CBD tepalai ir kremai dažniausiai naudojami vietiniam skausmo ir uždegimo malšinimui. Jie yra dažnai naudojami sergant sąnarių uždegimu, raumenų skausmais arba odos problemomis. CBD turi priešuždegiminių savybių, todėl šie produktai yra populiarūs tarp žmonių, kurie kenčia nuo artrito ar kitų panašių problemų.

Ar CBD produktai legalūs Lietuvoje?

Pagal Lietuvos įstatymus – CBD produktai yra legalūs, jei juose yra mažiau nei 0,2% THC. Tai atitinka Europos Sąjungos taisykles, kurios leidžia komerciškai parduoti CBD produktus, kuriuose nėra psichoaktyvios medžiagos (THC). Lietuvos rinkoje galite rasti daugybę CBD produktų, tačiau svarbu patikrinti jų kokybę ir užtikrinti, kad jie atitiktų įstatymus.

Kaip pasirinkti kokybišką CBD produktą?

Renkantis CBD produktus Lietuvoje – svarbu atkreipti dėmesį į keletą svarbių aspektų.

• Kokybiški CBD produktai turėtų būti atitinkamai sertifikuoti ir patvirtinti laboratorinėmis analizėmis, kurios užtikrina, kad produktuose nėra THC ar kitų kenksmingų medžiagų. Patikimi tiekėjai dažnai pateikia nepriklausomas laboratorines ataskaitas, kuriose nurodyti tikslios CBD ir THC koncentracijos duomenys.
• Svarbu rinktis CBD produktus iš patikimų gamintojų, kurie užtikrina savo produktų kokybę. Dažnai geriausi CBD produktai ateina iš šalių, kuriose kanapių auginimas ir apdorojimas yra reguliuojamas, pavyzdžiui, Vokietijos, Šveicarijos ar Olandijos. Lietuvoje taip pat atsiranda vis daugiau patikimų tiekėjų, kurie importuoja ir parduoda aukštos kokybės produktus.
• Pasirinkite produktus, kurie atitinka jūsų poreikius. Jei norite stipresnio poveikio – galite rinktis aukštesnės koncentracijos CBD produktus, pvz., 20–30% aliejų. Jei tik pradedate vartoti CBD – patariama rinktis mažesnės koncentracijos produktus, kad galėtumėte stebėti, kaip jūsų kūnas reaguoja.

Kokios yra CBD produktų naudos sveikatai?

CBD produktai Lietuvoje populiarėja ne tik dėl patogumo, bet ir dėl jų galimų sveikatos privalumų. Moksliniai tyrimai rodo, kad CBD gali:

• Mažinti stresą ir nerimą. Daugelis vartotojų praneša, kad CBD padeda jiems atpalaiduoti protą ir mažinti kasdienio gyvenimo įtampą.
• Pagerinti miegą. CBD dažnai naudojamas kaip priemonė kovai su nemiga ir prastais miego įpročiais.
• Malšinti skausmą ir uždegimus. CBD gali būti naudingas sergant lėtiniais skausmais, tokiomis ligomis kaip artritas.
• Kai kurie tyrimai rodo, kad CBD gali padėti sumažinti uždegimus virškinimo sistemoje ir palengvinti skrandžio problemas.

CBD produktai Lietuvoje tampa vis populiaresni ir tai nėra atsitiktinumas. Jie siūlo natūralų ir saugų būdą pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą, kovoti su stresu, nerimu, skausmu ir miego sutrikimais. Vis dėlto, norint pasiekti geriausius rezultatus – svarbu pasirinkti aukštos kokybės produktus, atsakingai dozuoti ir pasitarti su gydytoju, jei turite sveikatos problemų. Atminkite, kad CBD produktai nėra stebuklinga panacėja, tačiau jie gali tapti naudingas įrankis sveikatingumo palaikymui, kai naudojami atsakingai.