Pirmadienio rytą, spalio 10-ą, Lietuvoje buvo minima Pasaulinė košės diena. Jau trečius metus iš eilės organizuojamoje šventėje šiemet dalyvavo net 455 Lietuvos mokyklos, kuriose košę pusryčiams valgė daugiau nei 61 tūkst. priešmokyklinukų ir pradinių klasių mokinių. Kartu su jais pusryčiavo ir mokytojai.

Šią dieną mokiniai suvalgė net 2,5 tonos košės, visi klausėsi mokytojų pamokėlių apie sveiką mitybą, pusryčių svarbą, kartu su klasės draugais atliko smagią rytinę mankštelę.
„Labai svarbu augantį ir nuolat besivystantį organizmą aprūpinti būtiniausiomis medžiagomis. Tam būtina reguliari mityba – trys pagrindiniai dienos valgymai bei užkandžiai prieš pietus ir prieš vakarienę. Pusryčiai ypač svarbus dienos valgymas – jei jie praleidžiami, po pietų vaikas jau jausis praradęs energiją, vaikai rizikuoja persivalgyti. Todėl būtina valgyti maistingus pusryčius, įtraukti pilnaverčius grūdinės kultūros produktus, pavyzdžiui, įvairias avižų ar grikių košes. Maistingi pusryčiai padės palaikyti pastovią energiją, todėl vaikams bus lengviau mokytis, susikaupti pamokoms”, – sakė sveikatos specialistė ir organizacijos „Sveikatai palankus” įkūrėja Raminta Bogušienė.
Prie tradicija jau tapusios akcijos šiemet prisijungė dar daugiau mokinių nei praėjusiais metais – net 61 tūkst. pradinukų ir priešmokyklinukų rytą pradėjo maistingais košės pusryčiais.

„Malsena plius” inf.