Virusas kone tris mėnesius namuose įkalino ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus. Vyresniųjų klasių mokiniams mokslo metai jau beveik baigėsi, todėl jų tėvams klausimų išlieka gerokai daugiau nei atsakymų. Kur jų atžalos praleis šią vasarą? Kaip protingai susidėlioti visos vasaros planus? Kol tėvai svarsto, kuo užimti vaikus, stovyklų organizatoriai jau dėlioja vaikų užimtumo planus ir žada pasiūlyti įsimintinų įspūdžių puokštę: vieni vaikai mokysis statyti namus iš medienos ir šiaudų, kiti panirs į sportinę veiklą ar gamtos teikiamus malonumus.

Daugiau apie tai skaitykite trečiadienio laikraštyje „Utenos diena“.

The post Vaikų stovyklos: nuo statybų iki maisto paieškų gamtoje appeared first on udiena.lt.

Vilniuje vasaros sezoną atidaręs pirmasis „Atostogų Vilniuje” savaitgalis, skirtas Italijai, ne tik įpūtė stilingos itališkos dvasios, bet ir daugelį atviliojo į Vilnių. Sėkmingai startavęs projektas jau šį savaitgalį – birželio 19–21 dienomis – pakvies toliau keliauti po pasaulį ir atostogauti su Indijos ritmais, spalvomis ir skoniais.

Indijos savaitgalį – joga, mandalos ir maistas

„Indijos atostogų” metu Vilniuje suskambės indiška muzika, vyks jogos užsiėmimai, pasklis aštrus ir pikantiškas šios šalies maisto kvapas.
Savaitgalio centru šį kartą taps Vilniaus Lukiškių aikštė, kurioje vyks nemokamos jogos pamokos, indiškų šokių pasirodymai. Prie Vilniaus gynybinės sienos bastėjos vyks kino seansas, Užupyje – tradicinės indiškos keramikos užsiėmimai bei paskaitos. Lietuvos šachmatų federacija Bernardinų sode surengs iš Indijos kilusio žaidimo – šachmatų – turnyrą bei papasakos jų istoriją. Daugiau informacijos ir visa savaitgalio programa – svetainėje https://www.govilnius.lt/indiskos-atostogos-vilniuje.

„Indiškų atostogų” savaitgalio dalyviams Vilniuje toliau galios specialios nuolaidos nakvynei, pramogoms ir maitinimui. Pigesnėmis kelionėmis į sostinę rūpinsis projekto partneriai „LG Keleiviams”, „Kautra”, „BusTuras”, „Citybee”, atvykusiems savo automobiliais pigų automobilių statymą Vilniaus centre pasiūlys „Unipark”. Norintys gauti išskirtinių kainų pasiūlymų kviečiami registruotis projekto svetainėje ir gauti nuolaidų suteikiantį kodą.

Kelionės po pasaulį Vilniuje tęsis visą vasarą
Vilniaus miesto savivaldybės ir „Go Vilnius” paskelbta atostogų Vilniuje kampanija kviečia Lietuvos gyventojus apkeliauti pasaulį per septynis savaitgalius. Kas antrą vasaros savaitgalį nuo birželio pradžios Vilnius virsta vis kita šalimi. Egzotiškų atostogų nuotaiką mieste kurs septynių keliautojų itin pamėgtų šalių kultūros – pradedant Italija, tuomet Indija, JAV, Prancūzija, Ispanija, Vokietija ir Japonija.
Didelis privalumas – norintiems patirti šių šalių atmosferą nereikės skristi ir keliauti tūkstančių kilometrų. Kelionei sutaupytą laiką bus galima skirti smagioms pramogoms ir atradimams. Šiai kampanijai įgyvendinti susivienijo įvairios sostinės bendruomenės, ekskursijų ir renginių organizatoriai, restoranai, viešbučiai ir menininkai, kad į užsienį išvykti negalintiems lietuviams egzotiškas patirtis sukurtų gimtinėje. Projektu tikimasi padėti ir turistų srauto netekusiam verslui išgyventi šį atostogų sezoną. Daugiau informacijos apie projektą galima rasti www.atostogosvilniuje.lt.

Medžiaga parengta pagal Vilniaus miesto savivaldybės užsakymą. Turinys apmokėtas.

The post Vilniaus vasaros programa kviečia keliauti į Indiją appeared first on udiena.lt.

Gegužės 22 dieną Utenoje, prie Vyžuonaičio ežero pakrantės, vyko prevencinis renginys „Būk saugus atostogų metu“, skirtas mūsų rajono švietimo įstaigų trečių–ketvirtų klasių mokiniams. Šį renginį organizavo Utenos apskrities vyriausiojo policijos komisariato pareigūnai kartu su Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento, Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos, Aplinkos apsaugos departamento Utenos valdybos gyvosios gamtos apsaugos inspekcijos pareigūnais, Utenos kolegijos medicinos fakulteto lektoriais, Lietuvos automobilių kelių direkcijos atstovais.

Šio renginio tikslas – prieš prasidedant vasaros atostogų metui suteikti Utenos rajono mokiniams žinių saugaus eismo tema, priminti pagrindinius kelių eismo taisyklių reikalavimus pėstiesiems, dviratininkams, vesti mokymus apie saugų žmogaus elgesį poilsiavietėse prie vandens, miškuose, stovyklavietėse, paaiškinti, kaip tinkamai suteikti pirmąją medicininę pagalbą nukentėjusiajam. Taip pat buvo akcentuojama į tai, kad vaikai vasaros metu būtų saugūs, saugotų save ir kitus, įvykus nelaimingam atsitikimui žinotų pirminius būtinus atlikti veiksmus, kad galėtų padėti tiek sau tiek šalia esančiajam, kad išvengti Utenos rajone žuvusiųjų vaikų kelyje, nelaimingų atsitikimų prie vandens, poilsiavietėse.

Renginio metu gaisrininkai gelbėtojai vedė mokymus tema „Saugus elgesys vandenyje, gelbėjimo būdai”. Praktiškai demonstravo pirminius veiksmus gelbėjant skęstantį vandenyje. Pristatė transporto priemones ir jose esančią įrangą, pasakojo apie savo darbo kasdienybę ir funkcijas, atsakė į rūpimus klausimus.
Gyvosios gamtos apsaugos inspekcijos pareigūnai pasakojo vaikams, kaip reikia saugiai ir tinkamai elgtis poilsiavietėse prie vandens, miškuose, stovyklose, kad nepadaryti žalos gamtai, nesusižaloti patiems. Demonstravo priemones, su kuriomis vykdo tarnybines funkcijas: transportą, katerį, akinius, žiūronus, vaizdo stebėjimo kameras, racijas, leido vaikams patiems išbandyti praktiškai.
Utenos apskrities vyriausiojo policijos komisariato pareigūnai kartu su Lietuvos automobilių kelių direkcijos atstove vaikams vedė pamokas saugaus eismo tema. Vaikai prisiminė kelių eismo taisyklių reikalavimus dviratininkams, pėstiesiems, keleiviams, kartu su policijos bičiuliu Amsiu dalyvavo viktorinoje.
Utenos kolegijos Medicinos fakulteto lektoriai mokiniams aiškino, kaip suteikti pirmąją medicininę pagalbą prie vandens. Vaikai mokėsi tinkamai atlikti skęstančiojo žmogaus gaivinimą, atlikti dirbtinį kvėpavimą, atgaivinti žmogų.
Renginio metu uteniškiai aktyviai klausėsi ir sėmėsi žinių, atlikinėjo praktines užduotis, stengėsi padėti vieni kitiems ir gerai įsisavinti teikiamas žinias.
Utenos AVPK Veiklos skyriaus bendruomenės pareigūnė Daiva Maselskienė įteikė dovanas – prevencines priemones dviračių žibintus ir dviratininkų petnešas, kurios buvo įgytos Utenos rajono savivaldybės lėšomis projekto metu.

Utenos AVPK inf.

The post Vaikams linkėjo vasarą praleisti saugiai appeared first on udiena.lt.

Sinoptikai žadėjo, jog šiais metais itin anksti prasidėjusi vasara bus karšta ir ilga. Akivaizdu, kad jų prognozės pildosi su kaupu, mat Lietuvą nuo pat gegužės mėnesio vis pasiekia tropinių karščių bangos. Gyventojai apgulė vandens telkinių pakrantes, iš parduotuvių šluote šluoja kondicionavimo ir vėsinimo įrangą, ledus, vandenį, gaiviuosius gėrimus. Prekybininkai pastebi, kad išaugo ir gėrybėms šaldyti skirtų indelių bei laisvalaikio prekių – žaislų, turizmo inventoriaus, grilio reikmenų – pardavimai. Alinantys karščiai sudavė smūgį jautriausiems šalies gyventojams – ligoninės perpildytos, o medikams tenka dirbti pasiraitojus rankoves. Valstybinę darbo inspekciją užvertė žmonių skundai dėl per aukštos temperatūros, juntamo oro trūkumo biuruose, prekybos centruose bei su tuo susijusios kasdienės blogos savijautos.

 Daugiau apie tai skaitykite šeštadienio laikraštyje „Utenos diena“.

Autorės ir Linos Narčienės nuotr.

The post Užklupti tropinių karščių žmonės skundžiasi darbo sąlygomis ir šluoja parduotuvių lentynas appeared first on udiena.lt.

Ignalina – nedidelis šiaurės rytų Lietuvos miestas. Šioje vietovėje maždaug XIII a. buvo keturios gyvenvietės – du palivarkai ir du kaimai, vienas iš palivarkų turėjo Ignalinos pavadinimą. Pati pagrindinė gyvenvietė pradėjo augti 1862 metais, kai buvo nutiestas Sankt Peterburgo–Varšuvos geležinkelis. Čia iškilo medinė geležinkelio stotis, o aplink ją pradėti statyti mediniai namai. 1950 metais Ignalinos miestelis tapo miestu, jis plėtotas kaip turizmo centras.

Šiandien Ignalina – miestas, kuris nuteikia poilsiui ir ramybei. Tai – ežerų ir miškų kraštas. Nuostabaus grožio vietovės patrauklios tiems, kuriuos vilioja natūrali gamta, žvejyba, vandens pramogos, turistiniai žygiai valtimis, dviračiais, žiemos sportas, skraidyba ar ramus poilsis kaimo sodyboje.

Portalas udiena.lt kviečia pasigrožėti kaimyninio Ignalinos rajono vaizdais.

Laikraščio „Utenos diena“ inf., Deimantės Kazokaitės nuotr.

The post Žvilgsnis pro objektyvą: Ignalina appeared first on udiena.lt.

Praėjusį šeštadienį Utenos seniūnijos gyventojai skubėjo į Biliakiemį – čia vyko Žolinė – kaimynų šventė. Bendruomeniškumu pasižyminčios seniūnijos žmonės po šv. Mišių Biliakiemio Švč. Mergelės Marijos Vardo bažnyčioje rinkosi kieme prie laisvalaikio salės. Čia parapijos administratorius kun. Povilas Klezys susirinkusiuosius vaišino ledais, buvo pagerbti garbingo amžiaus sulaukę senoliai, seniūnijos sportininkai, vyko kitos veiklos.

Daugiau apie tai skaitykite trečiadienio laikraštyje „Utenos diena“.

Autorės nuotr.

The post Linksmybės Biliakiemyje – vasarą vainikuojanti šventė appeared first on udiena.lt.

Kai karšta ūkiuose laikomiems gyvūnams reikia skirti kur kas daugiau dėmesio nei šaltuoju metų laiku. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba rekomenduoja pasirūpinti tiek paukštidėse, kiaulidėse, kituose pastatuose laikomais, tiek lauke besiganančiais gyvūnais.

Karščiausiu dienos metu nereikia laikyti galvijų saulės atokaitoje – būtinai sudarykite sąlygas pasislėpti medžių paunksnėse, pavėsyje. Jeigu turite galimybę, parginkite juos į tvartą, aplaistykite vandeniu.
Per karščius reikėtų atidžiau sekti gyvūnų elgesį. Pastebėjus šiluminiam perkaitimui ar saulės smūgiui būdingus pakitimus – dažną, negilų kvėpavimą, stiprų prakaitavimą, neramius, sutrikusius judesius, būtina kuo greičiau kreiptis į veterinarijos gydytoją.
Per karščius gyvūnai netenka daugiau skysčių. Dėl to gali sutrikti kraujotakos, kvėpavimo, nervinės ir kitų organų sistemų veikla. Tad labai svarbu ganyklose ganomus ar patalpose laikomus gyvūnus nuolat girdyti, ypač jei jie neturi galimybės būti prie vandens šaltinių ir atsigerti bet kuriuo metu.
Siekiant užtikrinti tinkamas sąlygas, gyvūnų laikytojai turėtų nuolat atsakingai prižiūrėti pastatų ventiliacijos sistemas, kontroliuoti apie gedimus perspėjančių signalų veikimą. Mat nustojus veikti ventiliacijai, gyvūnų laikymo patalpose padidėja karštis, drėgmė ir amoniako kiekis, kyla pavojus gyvūnų gyvybei – nuo perkaitimo ir dusimo jie gali pradėti gaišti.
Reikia nuolat stebėti laikomų gyvūnų sveikatą, kontroliuoti patalpų temperatūrą ir santykinę oro drėgmę. Esant ekstremalioms sąlygoms, būtina mažinti pastatuose laikomų gyvūnų skaičių.
Labai svarbu padėti gyvūnams išgyventi įvairių vabzdžių ir mašalų atakas. Nuo kraujasiurbių antplūdžių kasmet nukenčia nemažai gyvūnų, pasitaiko net gaišimo atvejų. Nuo jų gintis rekomenduojama tam skirtomis priemonėmis iš veterinarijos vaistinių.

VMVT inf.

The post Vasarą gyvūnams reikia ypatingo dėmesio appeared first on udiena.lt.

Pastaruoju metu vyraujant itin dideliam karščiui, uteniškiai ir miesto svečiai renkasi šviesius, laisvai krentančius drabužius, leidžia laiką pavėsyje prie ežero ir gaivinasi fontanų pursluose.

udiena.lt inf.

D. Ridiko ir D. Kazokaitės nuotr.

The post Uteniškių vasaros stilius appeared first on udiena.lt.

Utenos apskrities vyriausiojo policijos komisari­ato Migracijos skyriaus viršininkas Petras Kun­čiūnas „Utenos dienai” sakė, kad pastaraisiais me­tais mūsų kraštas sulaukia vis didesnio užsienio šalių gyventojų dėmesio. Atvyksta ir ilgesniam ar trumpesniam laikui apsistoja tūkstančiai turistų, poilsiautojų, taip pat sportininkai, su užsieniu tu­rinčių ryšių bendrovių, bankų darbuotojai ir sve­čiai. Kaip gerą migracijos bruožą P. Kunčiūnas vertino tai, kad norintys ilgesniam laikui Lietuvo ­je įsikurti imigrantai gerbia mūsų kalbą, kultūrą, įstatymus.

Daugiau apie tai skaitykite šeštadienio „Utenos dienoje”.

The post Vasaromis Utenos kraštą užplūsta tūkstančiai užsieniečių appeared first on udiena.lt.

Meteorologų pranešimai apie artėjančius šiltus ir karštus orus yra gera žinia mėgstantiesiems maudytis atviruose vandens telkiniuose. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai primena apie saugų ir atsakingą poilsį prie vandens, pabrėždami, kad skaičiai traumų ir sužalojimų suvestinėse labiausiai priklauso ne nuo medikų ar saugos specialistų darbo, o nuo pačių poilsiautojų elgsenos.
Lietuvoje kasmet labai sunkiai susižaloja net kelios dešimtys jaunų žmonių, kurie nardė maudynių metu. Ypač skaudžios kaklo slankstelių lūžimų pasekmės. Kojų lūžiai ir kiti sužeidimai, patirti šokant į vandenį „kareivėliu”, vasaros maudynių traumų sąraše yra antroje vietoje. Stipriai susipjaustyti kojas galima ir į dygius, aštrius augalus ar užlipus ant stiklo šukių, skardinių. Visų šių traumų galima išvengti.

 Didžiulė rizika susižaloti

Nerdami į vandenį galva žemyn daugiausiai susižaloja jauni vyrai. Nardyti dėl pramogos, tačiau neturint tam jokių įgūdžių, ypač mėgstama Vakarų Europos šalyse. Kitaip yra Rytų Europoje (išskyrus Lenkiją), kur traumos dėl nardymo skaičiuojamos ne dešimtimis, o vienetais. Australijoje, šalyje, kurioje gyvena per 19 mln. žmonių, tokių sužalojimų būna vos keletas per metus. Neurochirurgai gerai sutvirtina pažeistą stuburą, tačiau nė vienas pasaulio gydytojas dar nepagydė sužalotų nugaros smegenų ir negrąžino žmogaus į visavertį gyvenimą.
Jei panėrus galva atsitrenkiama į kokią nors kliūtį (akmenį, vandens telkinio dugną ar kt.), ypač didelė tikimybė pažeisti stuburo kaklo dalies slankstelius. Jeigu jie lūžo, bet nedeformavo stuburo kanalo ir nesužalojo nugaros smegenų ir nervų, neįgalumo pavyks išvengti.
Maždaug dešimtadalis pacientų, patekusių į Lietuvos gydymo įstaigas dėl susižalojimų nardant, neišgyvena, apie 25 proc. lieka neįgalūs. Asmenys, nepatekę į gydymo įstaigas, kurie susižalojo stuburą nerdami į vandenį ir mirė iš karto, dažnai priskiriami paskendusiųjų skaičiui.

Nenardykit!

Šuoliai į vandenį galva žemyn – pavojingiausias ir rizikingiausias laisvalaikio būdas paplūdimyje. „Ne-nar-dy-kit!” – toks Evaldo (vardas pakeistas) prašymas ir įspėjimas. Dvidešimtmetis vyras susižalojo panėręs, kaip jam atrodė, saugioje vietoje: „Nėriau ir net galva į nieką neatsitrenkiau. Ne nuo tiltelio šokau, o nėriau įsibridęs į vandenį ir atsispyręs kojomis nuo dugno. Tvenkinys buvo privačioje valdoje, man atrodė, jog gilus. Viena neatsargi sekundė – ir ne mano nervai, o gyvenimas nutrūko.”
Po traumos Evaldas nebegali vaikščioti. Jo nuomone, nardymo šokant galva žemyn draudimai turi būti tokie pat dažni, matomi ir net agresyvūs kaip, pavyzdžiui, dantų šepetėlių reklama – ji per televiziją transliuojama kasdien ir ne vieną kartą. Išlaidos tokiai socialinei reklamai atsipirktų labai greitai. Juk valstybė neįgalų žmogų gydo, reabilituoja, skiria pašalpas ir kt. Kai automagistralių informaciniuose skyduose vairuotojai mato tame kelyje žuvusiųjų ir sužeistųjų skaičių, juos tai drausmina, įspėja.
Dvidešimt ketverių Pijaus (vardas pakeistas) negalios priežastis ta pati: „Panirau ir staiga viskas dingo. Šalta. Nejaučiau rankų ir kojų, galėjau pajudinti tik galvą. Stipriai skaudėjo kaklą, kojų nejaučiau ir tada, kai draugai mane ištraukė. Jie automobilyje mane pasodino (didelė klaida: nukentėjusysis turi būti vežamas gulintis – aut. past.), kaklą apvyniojo rankšluosčiu. Kaip svarbu kiekvienam mokėti teikti pirmąją pagalbą! Taip ir atvežė į kliniką. Net priėmimo skyriuje kaklo įtvaro medikai neuždėjo. Sąmonę tai prarasdavau, tai atgaudavau. Vėliau draugas pasakojo, kad, kol sėdintį (!) vežė koridoriais į reikiamą skyrių, kelis kartus kilnojo vis į kitą vežimėlį. Tokia įstaigoje tvarka: vežimėlis „priklauso” tam tikram skyriui, išvažiuoti juo į kitą skyrių negalima. Mane vis kilnojo ir kaskart netekdavau sąmonės. Buvo diagnozuotas 6-ojo kaklo slankstelio skeveldrinis lūžis, atlikta operacija. Dvi savaitės skyriuje, tada reabilitacija. Kineziterapeutai skatino kiek įmanoma daugiau mankštintis. Kojos liko nejudrios. Iš pradžių nepakluso ir rankos, vežimėlio ratų pajudinti negalėjau. Buvo beprotiškai sunku. Pamažu stiprėjau, įstojau į universitetą. Kasdienybėje tebėra sudėtinga.”
Drąsa, kurios nereikia
„Nugaros smegenys – tarsi pluoštas laidų, kurie jungia galvos smegenis su kūnu ir lemia valingus judesius, – aiškino Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Neurochirurgijos klinikos Stuburo neurochirurgijos skyriaus vadovas dr. Bronius Špakauskas. – Šis ryšys užtikrina žmogaus galimybę judinti rankas ir kojas, vaikščioti, atlikti įvairius darbus. Jei dėl nugaros smegenų nervų ir kitų struktūrų pažeidimo šis ryšys nutrūksta, gali stipriai nukentėti gyvenimo kokybė. Stipriai sutrikdytų funkcijų bei sužalotų nugaros smegenų visiškai atkurti kol kas neįmanoma, nors šiuolaikinio mokslo ir praktikos pasiekimai nuteikia viltingai.

Apmaudu, kad jaunų žmonių noras rizikuoti gali pastūmėti neatsargiai elgtis. Tokio elgesio pasekmės – mirtis arba neįgalumas visam gyvenimui. Galva atsitrenkus į dugną (akmenį, kelmą, šaką), staigiai pakreipiama galva, stuburas atlošiamas arba sugniuždomas, lūžta arba išnyra kaklo (dažniausiai) slanksteliai. Pavojingiausia, jei lūždami arba išnirdami jie pažeidžia smegenis. Dėl to sutrikdomos gyvybinės funkcijos, ištinka rankų bei kojų paralyžius.
Kaklinę stuburo dalį sudaro septyni slanksteliai. Kuo aukštesnis slankstelis lūžta, tuo trauma pavojingesnė. Ypač pavojingas antrojo kaklo slankstelio lūžimas, nes ties juo yra pailgosios smegenys ir gyvybiškai svarbūs nugaros smegenų centrai, kuriuos pažeidus sutrinka kvėpavimas ir širdies veikla. Dauguma žmonių, patyrusių tokias traumas, tiesiog nuskęsta įvykio vietoje.”

Mėgėjiško nardymo dr. Bronius Špakauskas rekomenduoja apskritai atsisakyti. Tokiems šuoliams reikia tinkamo pasirengimo ir įgūdžių. Juk sportininkai, atliekantys šuolius į vandenį, ilgai treniruojasi baseine. Akrobatas pereina lynu, ištemptu tarp dviejų daugiaaukščių pastatų, bet tai gali tik todėl, kad ilgai rengėsi, treniravosi. O jauni narsuoliai, dažnai įkaušę, nei ruošęsi, nei treniravęsi, neria stačia galva į vandenį nežinomose vietose. Mažiau rizikuojama šokant į vandenį kojomis žemyn, tačiau ir toks būdas nėra visiškai nerizikingas.

Skaudžių traumų, patirtų nardant, nemažėja. Lietuvos neurochirurgams Klaipėdoje, Panevėžyje, Šiauliuose, Vilniuje ir Kaune kasmet tenka apsirūpinti stuburo slankstelių kūno pakaitalais ir metalinėmis plokštelėmis 40–60-čiai nardytojų. Patyrusieji sunkias kaklo slankstelių traumas dažniausiai lieka neįgalūs.

Nardymas nėra saugus laisvalaikis, įspėja Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai. Nardant stipriai rizikuojama sveikata ir gyvybe.

Nenardykite, nes:
• vandens telkinių, kuriuose nardyti būtų saugu, nėra. Susižaloti galima bet kuriame vandens telkinyje;
• nardymui reikalinga tinkama vieta, specialus pasirengimas. Nepasiruošus, nesimokius nėrimo technikos vadovaujant treneriui, nardyti negalima.

Maudykitės saugiai:
• reikėtų maudytis tik tam skirtose vietose – baseine ar paplūdimio teritorijoje;
• net ir jums žinomos maudynių vietos – tvenkinio, upės ar ežero – dugno reljefas gali kisti. Gali būti ką tik įmestų šakų, akmenų ar kitų daiktų;
• maudynių vietoje įvertinkite gylį, iš pradžių įbriskite į vandenį ir patikrinkite dugną, ypač, jei toje vietoje lankotės pirmą kartą;
• poilsiaudami prie vandens nevartokite alkoholinių gėrimų ar kitų svaigalų.

Jeigu atsidūrėte maudynių vietoje, kurioje žmogus nėrė ir, tikėtina, susižalojo stuburą:
– būtinai skubėkite padėti;
– negalima nukentėjusio žmogaus sodinti, negalima sukioti jo liemens;
– nukentėjusįjį guldykite ant tvirto pagrindo, imobilizuokite kaklą, prilaikydami savo rankomis arba priemonėmis, kurias turite: rankšluosčiais, porolono juosta ar kt., kad galva nejudėtų;
– jeigu nukentėjusysis nekvėpuoja, atlikite dirbtinį kvėpavimą „iš burnos į burną” arba „iš burnos į nosį” pagal bendruosius skubios pagalbos teikimo reikalavimus; gaivindami pernelyg neatloškite nukentėjusiojo galvos, tik šiek tiek pastumkite apatinį žandikaulį į priekį;
– kuo skubiau kvieskite greitąją medicinos pagalbą. Kol atvyks medikai, stebėkite nukentėjusiojo sąmonę, kvėpavimą, pulsą. Negalima transportuoti nukentėjusiojo savo automobiliu, laukite, kol atvyks medikai.

Danguolė ANDRIJAUSKAITĖ, Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos Sveikatos mokymo skyriaus visuomenės sveikatos administratorė

The post Nardymas: sveikatai ir gyvybei pavojingi šuoliai į pražūtį appeared first on udiena.lt.