Rugpjūčio 5–10 dienomis tradicinės karatė klubo „Danas“ sportininkai rinkosi į Lietuvos Šveicarija vadinamą vietovę – Dubingius, kur vyko klubo vasaros stovykla. Į stovyklą suvažiavo 45 sportininkai ir penki klubo instruktoriai.

Stovyklos dienotvarkė buvo įtempta, o dienos veiklos prasidėdavo nuo 7.30 val. rytine treniruote. Diena baigdavosi sutartu ramybės laiku, kuris prasidėdavo 22.00 val. Kiekvieną dieną sportininkai turėdavo po dvi karatė treniruotes, pietų metu atsigaivindavo maudydamiesi ilgiausiame Lietuvos ežere – Asvejoje. Maudynių metu mokėmės, kaip iš plastikinių butelių ir marškinėlių greitai bei paprastai pasidaryti gelbėjimosi liemenę ir plaukti nebijant nuskęsti.

Be treniruočių ir maudynių, sportininkai turėdavo ir papildomos veiklos – susipažino su Lietuvos muitinės kinologu Artūru Zalecku, kuris pasakojo apie šunų auklėjimą, dresavimą bei elgesį su svetimais šunimis, taip pat parodė savo augintinį – tarnybinį vokiečių aviganį.

Stovyklos metu buvo ir pramogaujama – klubo sportininkai turėjo galimybę pusdienį plaukioti su irklentėmis, o kas nemokėjo – pabandė ir išmoko. Šia puikia proga pasinaudojo visi ir patyrė, kas yra ramus bei tylus pasiirstymas Asvejos ežere.

Kadangi stovyklos metu oras buvo puikus, nebuvo praleista proga susipažinti su žemėlapiu, kompasu ir orientavimusi Dubingių apylinkėse. Kaip keliauti nesinaudojant išmaniosiomis technologijomis, pasakojo organizacijos „Keliaujanti lapė” atstovas Tadas Lapinas. Po teorinės dalies visi sportininkai buvo suskirstyti į grupes ir rinkdami miške paliktus punktus apėjo visą paruoštą orientacinį maršrutą. Kai tokia praktika buvo įgyvendinta, kitą naktį buvo suruoštas naktinis orientacinis žygis bei susipažinimas su žvaigždynais realiomis gamtos sąlygomis.

Stovyklos paskutinę dieną buvo laikomi atestaciniai egzaminai spalvotiems tradicinės karatė diržams gauti. Egzaminus turėjo galimybę stebėti ir atvykę sportininkų tėvai, kurie apžiūrėjo stovyklavietę, vaikų gyvenamąją vietą, o kai kurie sutiko paragauti ir stovyklos maisto, kurį įvertino labai gerai.

Po šešių turiningų vasaros stovyklos dienų visi išsiskirstė pakilios nuotaikos, žinodami, kad susitiks vėl labai greitai – juk rugsėjo mėnuo nebe už kalnų, kartu su juo prasidės ir naujas mūsų klubo treniruočių sezonas.

Kovinio sporto prekės

Tradicinės karatė klubo „Danas“ inf. ir nuotr.

The post Dubingiuose vyko tradicinės karatė klubo „Danas“ vasaros stovykla appeared first on udiena.lt.

Po vasaros atostogų Utenos Adolfo Šapokos gimnazijos stadione susirinkę karatė klubo „Danas” sportininkai praeivius ir pro šalį skubančius vairuotojus stebino neįprastu reginiu.

Į treniruotę jaunieji karatistai atskubėjo iš namų nešini kibirėliais ir šluostėmis, o stadiono dangą netrukus nuklojo tatamiu – surenkama grindų danga, ištiesiama ant sporto salės grindų. Naują sezoną klubo „Danas” sportininkai pradėjo švarinimosi akcija – patys šveitė ir plovė tatamį.
Po nuoširdaus darbo karatistai surengė treniruotę lauke. Tuo jie ypač džiaugėsi tikindami, kad lauke sportuoti yra daug smagiau nei salėje ne tik dėl gryno oro, bet ir dėl įvairesnių pratimų bei užduočių. Jauniesiems sportininkams užbaigus treniruotę į stadioną susirinko suaugusieji – jiems klubo treneris Norbertas Motiejūnas jau ne pirmus metus veda mankštas, lavinančias ištvermę, koordinaciją, didžiąsias raumenų grupes.
Pasak N. Motiejūno, patys valydami ir rūpindamiesi treniruočių inventoriumi vaikai mokosi tausoti priemones ir yra skatinami palaikyti jų švarą, o kai kuriems iš jų tai buvo pirmoji pažintis su šluoste ir buities darbais. Ne vienas karatistas pripažino, kad neplauna savo kambario grindų ir nevalo dulkių. „Ugdyti asmenybę reikia visapusiškai, neužtenka vaikui suteikti akademinių žinių mokykloje, lavinti fiziškai, skiepyti asmens higienos įgūdžius ar atskleisti jo meninius talentus“, – tvirtino N. Motiejūnas, aiškindamas švaros akcijos esmę. Jis atskleidė, kad ateityje ketina toliau kelti jaunųjų sportininkų meistriškumą, skatinti juos siekti pergalių ir plėsti akiratį organizuojant stovyklas bei išvykas į neaplankytus Lietuvos kampelius ir užsienio šalis. Taip pat bus organizuojama daugiau socialinių akcijų, tokių kaip daiktų dalijimasis su nepasiturinčiais ar globos namuose gyvenančiais vaikais, taip parodant sportininkams, kad yra ne toks sotus gyvenimas. Prie šių akcijų kvies prisijungti ir suaugusiųjų grupės sportininkus.

Klubo „Danas” inf.

The post Klubo „Danas“ sportininkai mokosi ne tik karatė meistriškumo appeared first on udiena.lt.

Utenos tradicinės karatė klubo „Danas” sportininkai rugpjūčio mėnesį dalyvavo sporto stovykloje Giruliuose. Mažieji klubo sportininkai ruošėsi atestaciniams egzaminams. Vyresnieji ir rinktinės nariai ruošėsi Europos tradicinės karatė čempionatui, kuris šiais metais vyks spalio 17–18 dienomis Vilniuje, „Siemens“ arenoje.

Stovykla Giruliuose

Laisvu nuo treniruočių laiku klubo „Danas” nariai bendravo su Klaipėdos priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos, Klaipėdos policijos, Lietuvos kariuomenės atstovais. Gaisrininkai ir policininkai supažindino su savo darbo specifika, darbo įranga, demonstravo skirtingas situacijas. Kariuomenės atstovai aiškino, ko reikia norint išgyventi sudėtingose situacijose, kuo skiriasi skirtingos pasaulio šalys ir išgyvenimo sąlygos jose. Demonstravo skirtingus ugnies įžiebimo būdus, maisto ir būsto susiradimo variantus.

Naujas sezonas

„Nespėjom nė mirktelėti, kai baigėsi stovykla ir atėjo rugsėjo mėnuo. Prasidėjo ir tradicinės karatė klubo „Danas” treniruotės. Nauji klubo sportininkai susipažįsta su tradicinės karatė disciplina, rinktinės nariai baigia ruoštis Europos karatė čempionatui”, – sakė Utenos tradicinės karatė klubo „Danas” instruktorius Norbertas Motiejūnas. Pasak jo, vaikai nuo 6 iki 13 metų taip pat dalyvaus dideliame tarptautiniame renginyje – Europos vaikų taurėje. Iki spalio mėnesio vidurio visi sportininkai turės įtemptą treniruočių grafiką besiruošiant varžyboms.
Nauji klubo sportininkai, atėję šiais metais į treniruotes, susipažins su tradicinės karatė disciplina, treniruotėmis, naujais draugais, klubo renginiais.

Treniruotės ir suaugusiems

„Šiais metais mūsų klubas siūlo treniruotes ir suaugusiems. Suaugusių grupėje treniruotės bus kitokios – treniruočių metu pagrindinis dėmesys bus skiriamas darbui su savo kūnu, psichomotorikai lavinti, skirtingoms raumenų grupėms aktyvinti, tradicinės karatė disciplinai suvokti. Suprantame, kad suaugusiems eiti į karatė treniruotes iš pradžių būna labai nedrąsu, todėl rekomenduojame „karatė treniruotes” sau pakeisti į žodžius „treniruotės dėl savęs”. Taigi visi norintys, bet bijantys pradėti sportuoti kviečiami rugsėjo mėnesį į bandomąsias treniruotes”, – visus norinčiuosius sportuoti dėl savęs kvietė N. Motiejūnas.
Kad būtų nors truputį drąsiau, tradicinės karatė klubas „Danas” trumpai supažindina, kas yra tradicinė karatė – tai beginklė savigynos sistema, kuri remiasi trimis pagrindiniais principais: 1. Beginklė savigynos sistema ir remiasi japonų budos filosofija – tobulėjimas kiekvieną dieną ir siekimas, kad šiandien būtume geresnį nei vakar (visose gyvenimo srityse); 2. Varžybos remiasi „shiai” – testuoti vienas kitą, o ne primušti savo priešininką, taip pat varžybose nėra svorio kategorijų; 3. „Todome waza” – galutinė technika, po kurios oponentas yra neutralizuojamas – tai reiškia, kad tai nėra spyrio ir smūgio sportas. Būtent šie principai leidžia tradicinę karatė vadinti kovos menu.

Tradicinės karatė klubas „Danas” visus – tiek mažus, tiek didelius – norinčius pradėti sportuoti, išbandyti ką nors nauja ar tiesiog sustiprėti, kviečia jau dabar registruotis į vaikų ir suaugusiųjų grupe. Daugiau informacijos tel. 8 676 17 810 bei www.karateklubas.lt.

Utenos tradicinės karatė klubo „Danas” inf.

The post Rugsėjis – paskutinis etapas besiruošiant Europos tradicinės karatė čempionatui appeared first on udiena.lt.

Birželio 27 d. Utenos tradicinės karatė klubo „Danas” sportininkai, tėvai ir draugai grįžo iš kelionės po Monblano kalno slėnius ir šlaitus Prancūzijos Alpėse. Tai buvo ne tik didelių įspūdžių, bet ir fizinių išbandymų kelionė.

Kelionės pradžia

Visa keliautojų grupė atvyko į Šamoni miestelio apylinkes, kur apsigyveno 900 m virš jūros lygio. Šamoni miestelis – vienas didžiausių ir prabangiausių žiemos sporto kurortų, kur 1924 metais vyko pirmosios žiemos olimpinės žaidynės.
Atvykę ir įsikūrę Argentiere kaimelyje, visi kelionės dalyviai žvalgėsi į visose pusėse esančius kalnus ir ruošėsi antrai kelionės dienai. Ryte visi rinkosi pusryčiauti 7 val. Po pusryčių visa grupė kalnų traukiniu pajudėjo link Šveicarijos. Tikslas – 160-ies metrų aukščio Emesson’o užtvanka, kuri užtvenkė Emesson’o ežerą, esantį 1,9 kilometro aukštyje virš jūros lygio. Apžiūrėjus užtvanką kelionė tęsėsi per kalnus pėsčiomis link nakvynės vietos. Antrą dieną pėsčiomis įveikėme apie 6–7 km. Atstumas – nedidelis, bet keliaudami užtrukome apie 5 val., nes visas maršrutas buvo 1 900–2 200 metrų aukštyje virš jūros lygio. Po vakarienės kas maudėsi baseine, kas žaidė, o kuriems dar užteko jėgų – laipiojo specialia alpinizmo sienele.
Trečios dienos dienotvarkė laukė tokia pati, tik maršrutai skirtingi. Iš ryto važiavome apžiūrėti didžiausią Prancūzijos ledyną – Mer de Glace (7 km ilgio ir 200 m storio) ir ledo urvą. Iš Šamoni miestelio senu mediniu Montenvers traukiniu kėlėmės iki 1 900 m aukščio virš jūros lygio ir leidomės pėstute iki ledyno ir ledo urvų. Įveikę 430 laiptelių žemyn ir tiek pat į viršų, grįžome į Šamonį miestelį. Traukiniu važiavome iki Les Praz miestelio, iš kur kėlėmės atvirais keltuvais iki 2 300 m virš jūros lygio. Po trijų valandų žygio visa keliautojų grupė leidosi žemyn stebėdami besileidžiančios saulės apšviestus Alpių kalnus. Susipažinus su ledynu, aplankius ledo urvus, po pasikėlimų atvirais keltuvais ir žygio pėsčiomis į nakvynės vietą visi grįžo gerokai nurimę ir laukdami kitos dienos planų.

Europos kalnų karalius – Monblanas

Ketvirtos dienos planai – patys aukščiausi: aplankyti Aguile du Midi ir kaip galima iš arčiau pasigrožėti Europos kalnų karaliumi – Monblano kalnu. Oras buvo puikus, giedra, saulėta ir šilta diena. Po 8 kilometrų žygio didžiuoju šiauriniu panoraminu šlaitu mūsų keliautojų grupė pasiekė 2 500 metrų virš jūros lygio esantį keltuvą, kuris mus pakėlė iki alpinizmo centro – Aguile du Midi (3 842 m aukštyje). Pamatėme alpinistus, lipančius snieguotomis kalnų keteromis, besileidžiančius ir kylančius į Monblano kalną. Vaizdams, savijautai ir supančiai aplinkai abejingų neliko – šalia mūsų buvo snieguotos uolos, kurių aukštis siekia apie 1 kilometrą, puikiai matosi Šamoni slėnis, kuriame ir įsikūręs visas miestelis. Po valandos pasibuvimo gerokai virš debesų, grįžome į nakvynės vietą ruoštis paskutinei dienai.
Paskutinę kelionės dieną žygiavome didžiuoju pietiniu panoraminiu šlaitu, nuo kurio puikiai atsivėrė vaizdai į Monblano kalną ir vakarykštės dienos aplankytas vietas. Visas dienos maršrutas tęsėsi truputį aukščiau nei 2 000 m aukštyje. Galutinis dienos lankomas objektas – Le Brevent viršūnė 2 525 m aukštyje. Aplink mus panoraminiai vaizdai, virš mūsų – saulės apšviestas Monblano kalnas, giliai apačioje – nuo kalnų maratono dalyvių gausos šurmuliuojantis Šamoni miestelis. Visa tai sunku aprėpti akimis ir suprasti protu. Bet po truputį apsiprantant, belieka tik pasidžiaugti mūsų įveiktais maršrutais ir grožėtis mus supančiais vaizdais.
Tai buvo puiki galimybė tradicinės karatė klubo „Danas” sportininkams pasitikrinti, kiek turi jėgų, ištvermės ir valios kelionės metu. Tėvams ir suaugusiems buvo puiki proga prisijungti prie klubo „popamokinės” veiklos.

Su sportine klubo veikla ne tik vaikai, bet ir suaugę turės galimybę susipažinti šį rudenį. Jau nuo rugsėjo mėnesio pradžios klubas „Danas” siūlys treniruotes, skirtas tik suaugusiems. Per šias treniruotes pagrindinis dėmesys bus skiriamas kinestetiniui gebėjimui – kūno valdymui, kas yra intelektinio gebėjimo dalis.

Tradicinės karatė klubo „Danas” inf. „Danas” nuotr. 

The post Po tradicinės karatė klubo „Danas“ sportininkų kojomis – Alpių kalnai appeared first on udiena.lt.

Praėjusį savaitgalį, gegužės 23 dieną, Vilniuje vyko Lietuvos tradicinio karate čempionatas, kuriame varžėsi daugiau kaip 270 sportininkų iš visos Lietuvos, tarp jų ir sportininkai iš Utenos. Utenos tradicinio karate klubo „Danas” sportininkai pasirodė šauniai ir namo parsivežė ne vieną medalį. Sportininkai varžėsi įvairaus amžiaus grupėse nuo pačių mažiausiųjų iki suaugusiųjų: „Kata” (atliekamos karate technikos, sujungtos į tam tikras formas), „FukuGo” (sportininkai atlieka ir formą, ir kovoja), komandinė „Kata” (forma atliekama trijų sportininkų, vertinamas sinchronas, techninis lygis, jėga), „Kumite” (kova rungtyse).

Skirtingose amžiaus grupėse prizines vietas laimėjo šie sportininkai: Arnas Keturakis – III vieta „Kata” rungtyje, Gytis Gimžauskas – II vieta „Kata” rungtyje, Vytautas Kazokas – II vieta „Kata” rungtyje ir III vieta „Kumite” rungtyje, Rojus Urbonas – I vieta „Kata” rungtyje ir II vieta „Kumite” rungtyje, Erikas Žvironas – I vieta „Kata” rungtyje, Paulius Markūnas – II vieta „FukuGo” rungtyje, Donatas Mikulėnas – III vieta „Kumite” rungtyje, III vieta „FukuGo” rungtyje, Raimondas Gruodis – III vieta „Kata” rungtyje, I vieta „Kumite” rungtyje.
Daugiausia individualių medalių parsivežė klubo sportininkės: Miglė Pelėdaitė – II vieta „Kata” rungtyje, II vieta „Kumite” rungtyje ir III vieta „FukuGo” rungtyje, Monika Matuliauskaitė – III vieta „Kata” rungtyje, III vieta „Kumite” rungtyje, III vieta „FukuGo” rungtyje.
Komandinės „Kata” rungtyje uteniškiai taip pat pasirodė šauniai: I vietą iškovojo Eligijus Šinkūnas, Kristupas Jonavičius ir Gediminas Kazokas, III vietos savo amžiaus grupėje laimėtojais tapo: Eivilė Ančiūtė, Kajus Spranginas ir Mija Cibaitė.
Pasak klubo trenerio Norberto Motiejūno, Lietuvos tradicinio karate čempionatas praėjo sklandžiai, be didelių traumų. Vieniems sportininkams burtai lėmė geresnes starto pozicijas, kitiems gal kiek prastesnes, tačiau ne iškovoti medaliai lemia sportininkų tobulėjimą. „Patys sportininkai, nepriklausomai ar jie startuoja varžybose ar ne, turi suprasti ko jie siekia, o trenerių darbas jiems padėti tai suprasti. Tradicinio karate varžybos yra tik pasitikrinimo forma, kur laimėtojai kaip įvertinimą gauna medalius, o kitą dieną vėl visi renkasi savo Dojo (sporto salėse) ir treniruojasi čempionai su nestartavusiais kaip lygūs su lygiais. Ateityje sieksime to, kad sportininkai turėtų dar geresnes sąlygas treniruotėms, kad jie galėtų tobulėti, ruoštis varžyboms ir siekti savo gyvenime užsibrėžtų tikslų. Pagal sportininkų parodytą potencialą galima manyti, kad po metų ar dviejų Lietuvos tradicinio karate čempionatas gali būti organizuojamas ir Utenoje”, – sakė treneris.

udiena.lt inf.

The post Iš Lietuvos tradicinio karate čempionato – su medaliais appeared first on udiena.lt.